Исходя из своего предыдущего опыта (около полутора месяцев) полифазного сна я вынес ряд ошибок, которые в конечном итоге и привели к провалу эксперимента:

• Гибкий график «Дремот». Чем более постоянным будет график сна, тем легче к нему адаптироваться. Засыпать в определенное время намного проще, чем с плавающими пересыпами. Заснуть раньше времени обычно не представляло особой сложности, но спустя 30-40 минут после назначенного времени становится намного труднее из-за переутомления.  ... Читать дальше »