«Терпение и труд все перетрут» - народная мудрость. Секретом успеха в любом деле является грамотное и целенаправленное приложение усилий на пути к достижению цели. В этой статье я рассмотрю, так называемое, эмоциональное выгорание и его преодоление с помощью самомотивации.  ... Читать дальше »

Переход на полифазный сон нельзя назвать простым ни в плане физической адаптации, ни в плане психологической. И, тем не менее, в нем нет ничего сложного. Ввиду полного отсутствия руководства по переходу (пожалуй, единственный информативный источник — история Стива Павлины, практиковавшего полифазный сон в течение 5 с половиной месяцев). ... Читать дальше »