Полифазный сон в последнее время вызывает все больший интерес. Есть множество причин столь быстро растущей популярности и главной из них является экономия времени. Большинство людей работает по 8 часов в день 5 дней в неделю. И это без учета времени на дорогу. А если добавить еще и необходимые дела (уборку, стирку, приготовление и прием пищи и т.д.) то в будние дни времени вообще не остается (если это не так – считайте, что вам крупно повезло). Это ведь даже жизнью назвать сложно, получается существование ради существования. В подобном случае полифазный сон может стать очень мощным инструментом.
... Читать дальше » «Терпение и труд все перетрут» - народная мудрость. Секретом успеха в любом деле является грамотное и целенаправленное приложение усилий на пути к достижению цели. В этой статье я рассмотрю, так называемое, эмоциональное выгорание и его преодоление с помощью самомотивации. ... Читать дальше » Переход на полифазный сон нельзя назвать простым ни в плане физической адаптации, ни в плане психологической. И, тем не менее, в нем нет ничего сложного. Ввиду полного отсутствия руководства по переходу (пожалуй, единственный информативный источник — история Стива Павлины, практиковавшего полифазный сон в течение 5 с половиной месяцев). ... Читать дальше » |